地方配资网范仲淹一生坎坷却少染病

最好的医生，其实就是自己，看完你就知道了真正影响健康的关键，不只是药物和医生，而是我们自己的内心和心境。《黄帝内经》说“百病皆生于气”，愤怒、忧愁、恐惧等情绪虽无形，却最易伤人。多少疾病是被“憋”“吓”“气”出来的，内心郁结时，药再好也效果有限。反之，心境平和，自愈力就会出现。范仲淹一生坎坷却少染病，因为他能安放自己的心绪，自勉“此心安处是吾乡”。其实，世界上最好的养生往往不花钱。最好的医生是自己，要关注自身健康；最好的药物是时间，给身体恢复的过程；最好的心情是宁静，减少情绪内耗；最好的运动是步行，简单又有效。

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